BAGEL
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Kategorie
Gebäck
Portionen
2
Zubereitungszeit
10 Minuten
Backzeit (Backofen)
15 Minuten
Kalorien
210
Kalorienarme Bagels mit einer großen Portion Eiweiß!
MAKECAKE
Zutaten
-
100 g MAKECAKE Dinkel-Protein-Backmischung
- 100 g Magerquark
Zubereitung:
Backofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
Beide Zutaten für 10 Minuten mit einer Küchenmaschine zu einem Teig verkneten. In 2 Teigteile teilen und zu Bagels formen. Mit Wasser bestreichen und für 15 Minuten bei 180 Grad Umluft backen.
- Mit Zutaten der Wahl belegen.
Anmerkung zum Rezept
Die Nährwerte beziehen sich auf einen Bagel. Aus dem Rezept ergeben sich zwei Bagels.
Nährwerte
Kalorien 210, Fett 2.4 Gramm, Transfett 0.7 Gramm, Kohlenhydrate 18 Gramm, Zucker 1.3 Gramm, Eiweiß 27.7 Gramm
