Es gibt tausende Produkte, die alle versprechen, dass du damit ganz schlank wirst. Der Markt ist total übersättigt. Egal, welches Medium du öffnest, unzählige Rezepte, Produkte und Firmen springen dir entgegen und du weißt gar nicht mehr, was dir jetzt eigentlich helfen soll, nicht nur dein Wunschgewicht zu erreichen, sondern auch die lästigen Gewichtsschwankungen loszuwerden.
Beim Wohlfühl-Weg arbeitest du an dir selbst und gelangst somit zu deinem Wohlfühl-Gewicht und sagst den lästigen Gewichtsschwankungen ade.
Auf Instagram makecakede findest du viele weitere Inspirationen für deinen Weg zum Wohlfühlgewicht.
Erfolgreich abnehmen und das Gewicht halten kannst du über mehrere Wege erreichen. Erfolgreich ist es dann, wenn bei dir und nur bei dir ein Prozess in Gang gesetzt wurde, der dich nachhaltig in deiner Ernährung unterstützt.
Dies geschieht über drei Schritte.
Hier ein Beispiel:
Du lernst, dass Proteine dich länger satt halten und vor allem warum sie dies machen. Dann nimmst du dieses Wissen, überträgst es auf dein Ernährungsverhalten und wendest es im Alltag an.
Dein Wohlfühl-Weg setzt sich aus Praxisanteilen sowie theoretischen Inhalten zusammen.
In der Praxis lernst du, wie ein Protein-Tag aussehen kann. Hierbei ist dir überlassen, ob du einen, zwei oder mehrere Tage in deine Woche integrierst.
In den theoretischen Blog-Beiträgen zeigen wir dir, warum Proteine und Ballaststoffe dir dabei helfen, dein Gewicht zu halten. Darüber hinaus lernst du wichtige Fakten über Zuckeraustauschstoffe, die dich endlich verstehen lassen, worin überhaupt der Unterschied besteht. Ganz wichtig für dein Verständnis: der Fettstoffwechsel und die Darmgesundheit. Abschließend lernen wir, wie Protein-Tage gut im Berufsalltag unterzubringen sind. Ein großer Schlüssel zum Erfolg ist nicht nur die richtige Ernährung und das Wissen über bestimmte Nahrungsbausteine, sondern auch ein entspannter Geist. Auch hier nehmen wir dich an die Hand.
Wenn dich jetzt die Lust gepackt hat, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, damit du den lästigen Gewichtsschwankungen endlich byebye sagen kannst, lade dir direkt den ersten Beispieltag für einen Protein-Tag herunter:
--> Protein-Tag mit MAKECAKE <--
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