Lust auf einen Shake, der dich mit seiner Frische direkt in den Sommer katapultiert? 🌞 Dann ist der Zitronen-Mohn-Protein-Shake genau das Richtige für dich!
Er kombiniert die Cremigkeit von Skyr oder Mandelmilch, den Eiweiß-Boost von PureProtein und den kleinen Knack der Mohnsamen – für eine perfekte Mischung aus Genuss und Power! 💪🍋
Zitronen-Mohn-Shake
Bewertet mit 5 Sternen von 1 Benutzer
Portionen
1
Zubereitungszeit
2 Minuten
Backzeit (Backofen)
1 Minute
Kalorien
224
Warum du ihn lieben wirst?
✔️High Protein & sättigend
✔️Fruchtig-frisch & perfekt für heiße Tage
✔️Super cremig – ganz ohne Zuckerzusatz
✔️Mohn für den extra Crunch & gesunde Fette
Autor:MAKECAKE
Zutaten
- 🥄 100 g Skyr, Magerquark oder 250 ml Mandel-/Kokosnussdrink (ohne Zucker)
-
💪 30 g PureProtein
- 🧊 200 g Eiswürfel
- 🌱 1 EL Mohn
-
🍯 Süße der Wahl
- 🍋 Saft einer Zitrone
Zubereitung:
📌 Alles für 40–60 Sekunden mixen und sofort genießen! Ergibt 800 ml.
Nährwerte
Kalorien 224, Kohlenhydrate 4.9 Gramm, Fett 4.4 Gramm, Ballaststoff 1.8 Gramm, Eiweiß 38.9 Gramm, Gesättigte Fettsäuren 0.8 Gramm, Zucker 4.7 Gramm
